第一天祷告和禁食主题：
禁食与祷告指南
禁食不是为了惩罚身体，而是为了让你的身体顺服，从而能够敏锐地聆听上帝的声音。
我们祈祷和禁食时都在做什么？
当你禁食祷告时，你会刻意让自己远离一切满足你肉体欲望的事物：
电视
社交媒体
邪恶的影响
过量饮食
令人分心的谈话或个人
你排除一切干扰，是为了让你的灵魂能够与上帝的声音和谐共鸣。
我们禁食祷告是为了什么？
我们正在禁食祷告，祈求更深地顺服神的灵。我们祷告禁食并非仅仅为了维持日常作息或寻求突破——我们特别祈求能够更加倚靠圣灵。
祷告和禁食期间你需要什么？
笔记本和笔。
把圣灵轻声告诉你的每件事都写下来。
每一个灵感、每一段经文、每一条指示——都要写下来。
每天设定一些特别的祈祷时间。
如果你在上班，就没必要花几个小时祈祷。
早上6点到下午6点祈祷——全天禁食。
利用以下战略时机：
下午12:00
下午3:00
下午6:00
这是停下来祈祷的绝佳时刻。
把你的祷告分成若干段。
每次侧重不同的方面：例如，降服、代祷、敬拜等等。
即使每次只有 10 分钟，也要带着笔记本进入专注和有意识的状态
目标不是惩罚，而是服从。
你把自己与世隔绝，这样才能清楚地听到上帝的声音。
愿上帝保佑你今天的禁食祷告！
开篇经文默想：
路加福音 4:1 – “耶稣被圣灵充满，从约旦河回来，被圣灵引到旷野。”
申命记 8:2 – “你要记念耶和华你的神在旷野引导你这四十年，是要苦炼你，试验你，要知道你心里的意念是什么……”
祷告要点一：求主赐予力量，让我能跟随祂的带领
圣经：
以赛亚书 40:29-31 – “他赐能力给软弱的，加力量给无能的……”
罗马书 8:14 – “凡被神的灵引导的，都是神的儿子。”
祷告：
“天父，请赐予我力量，走完这段旅程。不要让我被看似荒野的景象所蒙蔽。让我看到压力背后的意义，以及困难背后的归宿。让我即使在陌生的道路上也能信赖您的指引。求您坚固我的内心，使我凭信心而行，而非凭眼见。”
祷告要点二：顺服的灵，不惹圣灵烦恼
圣经：
以弗所书 4:30 – “不要叫神的圣灵担忧；你们原是受了他的印记，等候得赎的日子来到。”
以赛亚书 63:10 – “他们却悖逆，扰乱他的圣灵，所以他转而与他们为敌，攻击他们。”
祷告：
“天父，愿我永不触怒您的圣灵。求您打破我心中一切顽固的、抵挡您引领的信念。求您根除我的妥协、分心和败坏的影响。赐给我一颗柔软的心、顺服的姿态和敏锐的灵，使我时刻能分辨并顺服圣灵的引导。”
祷告要点3：激活恩膏
圣经：
提摩太后书 1:6 – “所以我提醒你，要挑旺你里面神的恩赐……”
约翰一书 2:20 – “但你们从那圣者受了膏抹，并且知道一切事。”
祷告：
“天父，请激活您赐予我的每一份属灵恩赐。让沉睡的恩赐苏醒。唤醒我内在的膏抹，为此刻的境况预备。让神圣的旨意在这个季节得以彰显。我拒绝空有潜能而不付诸行动。我要搅动这膏油！”
祷告要点四：求主充满我，推动我进入祂的旨意。
圣经：
使徒行传 4:31—— “祷告完了，地方震动……他们都被圣灵充满，放胆讲论神的道。”
约翰福音 3:8—— “风随着意思吹……凡从圣灵生的，也是如此。”
祷告：
“父啊，求你再次以你的灵充满我。愿你的风推动我前进。在我停滞不前的地方，求你吹拂！在我困顿的地方，求你提升我。推动我找到使命。激励我进入先知般的行动。愿你圣灵的力量推动我完成你所命定的一切。”
